一天24小时,不同的时间段喝什么样的茶叶很有讲究,大茶网小编提醒您,经常喝茶,享受健康生活。
健康饮茶要“三看”:
看体质:比如体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。
看时间:早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。晨起一杯红茶,上午闻着龙井香,晚饭后品乌龙,入夜泡壶玫瑰花茶。是对什么时间段喝什么茶叶最简洁的表述了。
看地域:有关专家提倡按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。
喝茶的茶水温度该如何把控:http://www.dachanet.com/article-148.html
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